Gilbert Ng 黄凯良,亚洲最炙手可热的瑜伽培训导师,马来西亚第一位出版瑜伽光碟(livinginenergy)的瑜伽老师,每年在全球巡回开办瑜伽培训系列课程 ✨。
Gilbert早期跟随多位世界各地大师级瑜伽前辈、印度瑜伽修行者深入学习获取了很多关于瑜伽的第一手资料;在瑜伽理疗机构参与治疗大量的病人,积累了宝贵的瑜伽理疗临床经验。远赴美国深入学习人体解剖学、生理学等医学专业,用现代的科学方法验证和辩证的解释瑜伽对人体产生益处和伤害的原理🔍,让古老的瑜伽和现代医学相结合,为世人揭开瑜伽神秘的面纱。
通过二十多年不间断的瑜伽体位法和冥想的自我练习和教学,Gilbert 运用自己对人体解剖学和生理学的独特理解融合瑜伽各个体系的特点和风格,艺术性的创立出能量流瑜伽体系,同时也逐渐发展出自己的教学风格,医学与瑜伽相结合,理论与实践的互相支持让他更好的以风趣、生动、温和流畅的方式让学生享受能量流瑜伽的练习过程,并在潜移默化中帮助练习者更好的了解和调整身体👍。
通过正确的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气,增强一个体式到另一个体式之间能量的动态流动,并结合正确的收束法使身体产生热量
并起到净化、排毒的作用,达到增强力量、柔韧性和耐力的效果。
能量流瑜伽的序列蕴含医学的原理,通过体位法帮助我们调整身体,改善生理和心理上的种种不适,是对练习者全方位的调理😊。练习时强调体位法中手脚、骨盆、脊柱、关节、骨架等部分的配合,准线正确的位置,主动肌和拮抗剂的配合,腹部核心力量的正确运用,对身体的关注和保护意识的加强等,不断地发现身体的不平衡不对称,是一个不断的检测、修正、再检测的过程,从而达到强化身体,加强力量(Strength)、柔韧度(Flexibility)和元气(Stamina)的目的。Gilbert注重对东南亚地区流瑜伽教学的培训工作,他更好的掌握了亚州人的身,心状况及需求,中英文的讲解使学员清楚了解能量流瑜伽的特点与实践从而掌握能量流瑜伽的精髓,把能量流瑜伽所注重的串连体式带给广大的学员☀️。
Gilbert非常热爱瑜伽事业,他的基本体位法到高级体位法所呈现的完美体态练习,强调的是唤醒内在的潜能,释放正面能量✨。他在教授瑜伽课程时很注重引导学生的精神真正进入瑜伽世界,作全面性的身心锻炼,享受这平衡协调的感觉,帮助人们更深刻体验一个截然不同的全新感受。Gilbert致力于发扬光大瑜伽,💎永远保持一个包容的心,开放的头脑去学习和实践能够帮助我们更好生活的知识和方法,永远不放弃任何一个向往美好生活的人”!Gilbert作为瑜伽的推广者,以让更多的人能够从瑜伽中得到健身净心的益处为终身的事业👍。