更年期是女性生理功能從成熟到衰退的轉變時期，也是從生育成熟期進入老年時期的過渡階段、也有人稱之為女性的第二個青春期。更年期時，女性身體內發生一系列生理功能和器官系統的劇烈變化。由於更年期造成女性卵巢功能減退，直至最後消失，因此出現月經週期紊亂、月經量增 多或減少、不易妊娠，直到月經完全停止，停經以後會發生各個器官、組織進一步退化而逐漸衰老。一般這個時期持續冗個月到數年。 女性更年前期通常發生在40—45歲，停經年齡—般在46—50歲之間。一般而言，月經來得早，停經就晚；月經來得越晚，停經越早。當身體從一個 長期習慣的內分泌環境，過渡到另一個新的內分泌環境月寸，會產生許多內分泌機能紊亂及自主神經系統失調的表現。表現嚴重者，則發展為更年期綜合症。更年期 病症與個人心態、營養與保健關係密切。如過渡不善，嚴重影響身心健康，所以關注更年期對於女性下半生的生命歷程和生命質量至關重要。
現代醫學研究發現，女性更年期出現的最直接原因是卵巢的萎縮和卵巢功能的退化， 由此引起體內雌激素水平下降，使機體內分泌系統發生複雜的變化，進而導致女性生殖器官開始退化，誘發更年期綜合症。主要包括：月經的變化、大腦皮層功能失調、植物神經功能失調、代謝變化等。 更年期綜合症的主要症狀有：易怒、抑鬱、不安；潮熱、汗出、畏寒；月經異常、崩漏或閉經；頭暈、目眩、耳鳴；身體肥胖或消瘦乏力；心悸、失眠、健忘；身體不適或疼痛； 陰道乾澀、性生活困難；這些症狀是絕的多數女性無法避開的痛苦。 更為可怕的是：乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌、卵巢腫瘤、動脈硬化、心臟病、心腦血管疾病、糖尿病等重大疾病頻頻來襲。 由此可見，有效給卵巢補充養份，活化卵巢功能，延緩卵巢的萎縮，平衡雌激素的分泌，旺盛女性生殖器官，不僅可以緩解更年期綜合症，還可以減少各種重大疾病的患病率。
40歲，人生的不惑之年。然而對於人生有著深切感悟的中年人，尤其許多女人， 卻正面臨人生健康的第一件“惑”事-更年期。更年期是女性人生的一個重要轉捩點。隨著更年期的到來，女性將發生卵巢、子宮、陰道、外陰、月經、體征、膚 色、發質、體態、骨骼、組織、臟器、血管吸收、代謝、內分泌、免疫、性格、情緒、行為等諸多方面從形式到本質的變化，很多重大疾病，如癌症、糖尿病冠心 病、腦溢血、腦血栓、高血壓、骨質疏鬆等將陸續粉墨登場，人們的健康將隨著更年期的到來面臨一次重大考驗。出花之風骨與成熟才是采花釀蜜的黃金時節，此時的花才真正芬芳燦爛、絢麗多彩。 人到中年，在懂得了生命的本質和意義之後，女人更要關愛自己。掌握更年期安全過渡的知識與本領， 以保持您平穩幸福的個人與家庭生活。
卵巢是女性的性腺器官，位於女性骨盆腔內左右對稱的一對姊妹，她們的主要功能是促生卵泡和分泌雌激素。那裏溫暖潮濕，懸掛著無數玲瓏的凹凸有序的泡囊通道，並呈迴圈規律的起伏運動，微循環血管極其豐富，營養物質充足。從女嬰開始，卵巢已經具備成熟 狀態時的基本結構。從進入青春期排出第一個卵泡產生第一次月經開始，證明卵巢已經發育成熟。成熟的卵巢將伴隨女性一起度過約35年左右漫長的生育期，直至 更年期到來為止。有兩種力量決定卵巢質量，一種是卵巢內的微循環血管生命狀態，另一種是位於卵巢囊心的指揮卵泡分化分裂的控制中心紅囊竇。製造並促生卵泡是卵巢的一項重要任務。月經正常的女性大約每月排卵一次。